Psikologia tailerrak

Hainbat ikastaro eskeintzen ditugu, adin guztiei zuzenduta. Beraz, zuretzat ere bada lekua hemen 😉

AUTOESTIMA ETA ERLAZIO SOZIALAK

  • Egoera sozial zailak ondo kudeatzen ikasi.
  • Asertibitatea erabiltzen ikasi.
  • Erlazioen kalitatea hobetu.

ANTSIETATEA

  • Antsietatea zer den ulertzea.
  • Antsietatea kudeatzeko teknikak.

MINDFULNESSA EZAGUTZEN.

  • Orainean bizitzen ikastea.
  • Emozio eta pentsamenduak ezagutzea.

NERABEENTZAT MINDFULNESSA.

  • Emozioak ezagutzea eta kudeatzea.
  • Nire barruari begirada berri bat.