CURSOS

pilates terapéutico

Como ha demostrado la ciencia, la mejor forma para prevenir lesiones es la actividad. En este caso el trabajo de control motor central. Con los siguientes beneficios:
Te hace sentir más fortaleza interna. Obtienes flexibilidad articular y elasticidad muscular. Equilibrio y agilidad. Reeducación postural.

Fué mi primera especialidad como fisioterapeuta. Me especialicé en AEFEP (Asociación Española de Fisioterapia Expertos en Pilates), en Madrid.

Mi prioridad se centra en la salud de cada persona. Por eso, en nuestro centro le damos mucha importancia a las lesiones/dolencias personales de cada uno. Antes de empezar en un grupo, le realizo una valoración individual a cada uno. Trabajo con grupos reducidos para ofrecer atención personalizada.
Cada trimestre realizamos una valoración personal a cada alumno (?).

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¿Qué es lo que haremos?
– Ejercicios diversos, adaptados a la persona y al momento, en pequeños grupos.
– Una forma de darnos espacio a nosotras mismas en un ambiente respetuoso y acogedor.
– Trabajando nuestra conciencia corporal internamente, y su relación con el entorno.
– Los tipos de ejercicios que realizaremos:
– Reeducación de la pelvis.
– Proteger el suelo pélvico, tomando conciencia y fortaleciéndolo, descargándolo y movilizándolo.
– Reencontrarnos con nuestro centro de gravedad (desde los pies hasta la cabeza).
– «Higiene defecatoria».
– Prevención del suelo pélvico a largo plazo.
– …

Todo esto a través de una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

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